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他从同学中知道我的近况之后
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【Puractive· 警惕肠癌！用真实数据说明目前肠道健康现状】
据腾讯网报道:
统计显示，广州市大肠癌发病率已达34/10万，十年间发病率上升了50%，而排位也超过肝癌排在恶性肿瘤第二位，成为广州市居民癌症第二号杀手。相当于每天广州市有7.5个户籍居民被确诊为大肠癌。
事实报道：
关键语句：
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目前广州市恶性肿瘤发病率达到248/10万，死亡率144/10万，其中市区居民癌症发病率和死亡率更高，发病率达到313/10万，死亡率达到181/10万。
恶性肿瘤发病与死亡率数据图
人群中40岁以前癌症发病都比较平稳，但45岁后直线上升，如20岁的发病率31/10万，40岁231/10万，60岁688/10万，80岁达到1001/10万。
癌症发病率年龄分布图
【 -每年死亡人数中有四分之一死于癌症- 】
广州市800万户籍居民中每年新发癌症病人2.2万人。户籍居民因癌症每年死亡约1.2万，癌症死亡占全死因的25%，也就是说每年死亡人数中有四分之一死于癌症。
【 -大肠癌直升为第二号杀手- 】
统计显示，广州市大肠癌发病率已达34/10万，十年间发病率上升了50%，而排位也超过肝癌排在恶性肿瘤第二位，成为广州市居民癌症第二号杀手。相当于每天广州市有7.5个户籍居民被确诊为大肠癌。
目前医院就诊病人早期诊断大肠癌比例低
庆幸的是，随着医学技术的进步，早期大肠癌病例几乎可以痊愈。美国癌情监测显示，早期的原位癌和I期大肠癌的5年生存率分别为94.1%和84.6%，中期大肠癌生存率为64%，而晚期则下降到5.7%.但遗憾的是，由于健康意识薄弱，临床医院大肠癌I期诊断的比例仅为13.7%，而III期和IV期的比例达到58.8%.
及时参加癌症筛查，为健康保驾护航
40岁以上每5-10年做一次肠镜检查，每年进行一次粪便隐血试验检查，尤其是对有癌症家族史、肠息肉史、超重肥胖或有慢性便秘、腹泻等状况的高危人群，可以尽早发现病变，并及时治疗，从而为自己的健康保驾护航，同时也能够大大减轻由于治疗中晚期癌症而给家庭造成的沉重经济负担，利己利家。
长期便秘、腹泻可诱发肠道癌症
长期便秘是可以导致大肠癌的。因为长期便秘所产生的原因之一就是日常饮食中偏食高脂肪、高蛋白的食物，使肠道内胆液和厌氧菌增多，产生较多的致癌物质，（如：胆酸的分子结构与致癌物多环烃很相似；肠道里厌氧的梭形芽胞杆菌能将脱氧胆酸转变为致癌物质3-甲基胆蒽）。
肠道内长期缺少益生菌和粗纤维，导致大便秘结，大便在肠道中停留时间延长，大便中的这些致癌物质浓度增高，可以诱发大肠癌。
经常腹泻人也应注意，不能因为感觉拉肚子经常拉就是小事情，认为自己可能着凉或者是吃的不好而引起，很多人出现这种情况也就习以为常，认为不值得“小题大做”，但是，还是建议有这类患者要尽快到医院进行检查。因为这可能是某些癌症的信号。
肠癌的信号
晨起腹泻或腹泻、便秘交 替。排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘 和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等，特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕，需及时就医检查。
关于肠癌的预防性保健
肠癌预防性保健是指，通过日常的肠道健康养护，保持自己的肠道健康，“防患于未然”，达到预防肠癌的目的。
如何才能日常生活中保护肠道，做到肠道预防性保健呢？
其实日常肠道预防性保健可以做到以下几点：
Stup1. 合理饮食
注重营养搭配
饮食注重荤素搭配，在日常饮食中多摄入蔬菜、水果；
注意饮食禁忌：
一日三餐，饮食规律。
忌大鱼大肉，暴食暴饮；
远离辛辣、过量烟酒。
Stup2. 注意日常肠胃保养
肠道健康 才能健康长寿
人体最大免疫、消化、排毒器官就是肠道，人体70%的免疫力来自于肠道的免疫健康，90%以上的营养需要肠道吸收，80%的毒素需要经过肠道排出，肠道健康才能排出毒素，为机体健康提供不断的营养和免疫动力。
益生菌与肠道健康息息相关，人体肠道中每天都有着超过百兆的各种细菌在相互战斗角力，大致可以分为有益菌、有害菌和中性菌三类。有益菌和有害菌在激烈的战斗中不断扩大自己的势力范围，而中性菌则在观望，谁占优势，就立即倒向优势一方。
肠道老化的速度，取决于肠内菌群的平衡度。有害菌唱主角时，肠道内有害菌分泌的毒素就跑遍全身，造成各种炎症，加重肝脏负担，引发小到皮肤病、口气重，大到糖尿病、血液病、肠癌等疾病。几乎所有成年疾病都和肠道相关。
相反，有益菌占优时，能抑制有害菌生长，降低他们的危险性，并强化肠道免疫力。
健康长寿离不开正常的菌群，世界第五长寿之乡广西巴马地区的百岁老人每克粪便中含双歧杆菌1亿个，是一般成年人的10万倍。
益生菌BB-12的作用：
1、整肠：改善肠内环境 平衡菌群
有害菌喜欢偏碱性的环境。益生菌BB-12能通过分解糖分，产生乳酸、醋酸这些有机酸来改善肠道碱性环境，抑制有害菌和外来病菌的生长，调节菌群平衡，改善便秘、腹泻症状；
2、理胃：改善肠胃消化功能
摄入BB-12能够有效改善肠胃消化能力，协助胃部对食物进行消化，改善饭后胃胀、反酸、积食等情况；能够提高幽门螺杆菌的清除率，加强胃炎治疗效果，还有助于治疗后恢复肠胃道菌群恢复.
3. 调免疫：活化细胞，调节免疫力
肠道是人体最大的免疫器官，肠道淋巴组织里包含了70%—80%的免疫细胞，是抵御病菌的关键防线。多项临床研究证明，BB-12可以增强系统性和粘膜免疫反应，促进IgG、IgA等免疫物质的产生；提高细胞活性，增强自身机体抵抗力等。
每日补充益生菌BB-12，可以调节肠道内菌群数量的平衡，改善肠道环境，有助肠道排出体内毒素和多余垃圾，维护肠道正常的消化和排泄功能，保持肠道日常健康。
吃了油腻的东西不消化、经常便秘、反复腹泻，都可以通过日常服用益生菌来改善症状。
补充粗纤维
日常摄入玉米、大豆、高粱等五谷杂粮、粗粮，粗粮中富含不可溶性膳食纤维，能够保证食物在肠道中富含纤维素，容易消化吸收，有助消化系统正常运作。
【关于肠癌的真实报道· puractive·健康调查】- 关心肠胃健康，警惕大肠癌！