亲子关系的教育策略有哪些?怎么办?_我对于某次睡眠的忏悔(转载)

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上班也不在心思上
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  我对于某次睡眠的忏悔

  雪漠

  1982年9月23日 星期日

  今天下午,我贪恋舒适的热被窝,浪费了整整两个半小时,真让人懊恼啊。

  每当我想到人的青春只有短短几年,我就有些心寒了。我多么羡慕那些天真的儿童啊!虽然我成熟得并不晚,虽然我对事业的追求超过了对生活的渴望,但我却实实在在地感到了痛苦。

  我明白,一个人即使能活上一百岁,也不过只有三万六千天,浪费了一天,就意味着耗费了生命的三万六千分之一,多么可悲!

  虽然我早上比别人起得早,但是今天我午休浪费的时间,却超过了我比别人早起的时间。每天晚上,我都不愿早睡,不愿让自己过早地进入甜甜的梦乡,还想多看看书,多写点东西。所以,一到了晚上,我就盼望着天明,而到了天明,我却又因为一些不如意的小事,而变得心灰意冷。

  我的房间是那么的幽静,我的身体是那么的健康,但我的心理却是这样的不正常。有时,我为自己有坚强的意志而欣慰,有时,又会让情感的潮水淹没了理智的堤坝。我真不明白,我自以为坚强的意志,竟然连一点小小的瞌睡都控制不了吗?那么,我还有什么好引以为荣呢?我有时,还会不知羞耻地用“休息是为了学习”来为自己开脱。以后,我不能再这样了,我要尽量把睡眠时间控制在六到七个小时之内,不能让睡魔降伏我强壮的身体。

  最近的许多天里,我的计划每次都被摘抄给打乱,以后——就从明天开始,我要严格遵守计划,如有摘抄之类的,最好中午不休息做完它,不能影响后面的事情。

  我一定要做到这一点,不然,我怎么能算人呢?

  最近一直在读《少年维特的烦恼》,我要多留意里面的一些景物、情感描写,汲取营养,形成自己独特的风格。

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  这种内容,以后会经常出现在我的日记中。

  那时节,我给自己定了计划,却因为摘抄一些好句子而耽误了。我晚上睡得很晚,早上又起得很早,所以中午就忍不住睡了两个半小时。过后,我就非常后悔,觉得自己把省下的时间又给浪费了。

  几十年来,我总是在羡慕那些年轻人,十九岁时羡慕儿童,五十岁时羡慕青年,但羡慕归羡慕,我对时间还是抓得很紧,至少会时时提醒自己,要珍惜时间,节省生命。

  做很多事时,我总是会衡量,这值不值得浪费生命?如果值得,就去做;如果不值得,我就不做,把生命省下来做更值得做的事。因为这样的衡量,我写了很多或许能留下去的书,也帮助了一些人,在某种意义上改变了他们的命运。

  年轻的时候,我最大的敌人便是睡魔,我太爱睡。现在看不出来了,因为我能控制自己的心,好在过去我总是警觉,睡眠才没有过多地占用我的时间。在我的生命中,自省和警觉,是很关键的两个内容。

  说到这儿,有个学生跟我分享了他看“息羽听雪”文章的一些心得。他说,自己前段时间有个心结,就经常回想我在前面的文章中所写的,自己虽然也自省了,但还是会从别人身上找毛病,来为自己开脱,这说明那时节,我还没有真正地发现自己的问题。他反复回想这段话,对照自己,就慢慢接受了自己的毛病,不再往外界找原因了,于是他的心结也就慢慢地打开了。

  所以有时候,人不是不能改变自己,而是没有下定决心在当下改变自己,或是不甘心承认错误,始终想给自己找理由。要知道,不打碎所有犯错的“理由”,你就不可能改变自己,也不可能升华的。因为,所谓的升华,就是扔掉心里多余的东西,让灵魂飞得更高。

  我过去能一直进步的原因,就在于一直自省,不允许自己有任何的理由。虽然有时我还会下意识地在别人身上找毛病,来解释自己为啥生气,但是我一天一天地自省和警觉,也就慢慢地改变了这个毛病。我收回了向外的眼光,只审视自己的心。后来,我就真的改变了。

  三十岁可以说是我的分水岭,三十岁之前,我习惯于熬夜,三十岁之后,不再熬夜,而调整为早起,我总是在凌晨三时起床。四十多岁后,就改为五点起床了,保持至今。五点钟起床是个比较好的时间,现在,我要求家人和身边的志愿者们都在五点起床,在五点到八点这三个小时中,就可以好好地修行了。这样,即使一天忙于其他事,我也能保证修行。

  最初发愿早起的时候,我是起不了的。我虽然买了闹钟,但常常是闹钟响过了,人还是不醒。后来,我只有大量喝水,这样,尿就会憋醒自己。只是老做噩梦,梦里的自己老是上厕所,就跑呀跑呀,一次次地尿,但一次次地憋,后来就憋醒了。

  那时节,我早上醒来时,总是头昏脑涨,啥事都做不了,我就去练武或是跑步,哪怕做不了啥事,我也天天早起。大约三个星期后,身体适应了,日子就好过了,早晨醒来,就不太瞌睡了。

  在成为专业作家前的多年里,我每天都有计划和任务,每天读多少书,写多少文章,每天都按计划检查自己。后来,就没任务了,因为我不再浪费时间,任何时候都在修行,任何时候都能做事。这时,我也就不需要形式上的监督了。

  写这篇日记的那时,我睡得仍然很晚,想学习古人“头悬梁锥刺股”,效果当然不好,常常被瞌睡打败,早起晚睡节省的时间,一不小心就又浪费了。于是我才发现,简单地学习古人是不对的,应该结合自己的实际,选择最有效的方法,才能更好地学习和修行。

  ——20140530写于雪漠文化网雪漠禅坛

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