th发音一定要伸出舌头抵牙齿么?

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以前不注意发音的正确性,后来上口语课纠正发音。老师说发th这个音时一定要把舌头放在上下齿的中间。可我觉得发thank、these这些单词时,上下齿轻轻的咬着舌尖发音还可以,若在句子里读这些词时,就感觉吐舌头这个动作影响语速。请问大家是怎么发th这个音的,难道每读到th这个音时一定要伸出舌头,用上下齿轻轻的咬着舌尖么?

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