儿童护眼灯多少瓦合适？护眼灯是否真比普通的灯更能保护青少年的眼睛，是很多人都想解答的问题。
首先，我们了解下家庭防控近视的重要性：
一、近视防控要抓早抓小。
依据近视有遗传倾向以及上代的不良习惯可能传袭给下一代。
二、饮食与健康、视力的关系密切。
孕妇的健康、视力又与孩子息息相关。因此孕期应注意均衡膳食，适当运动，多晒太阳，使胎儿不缺钙等微量元素和维生素。
三、睡姿影响视力。
睡觉时压在下面或被抱时受到挤压的一侧视力低。而婴儿的睡姿大多与其母相反。因此，要求孕妇和孩子要多换姿势睡觉，
不能固定一个姿势或压着眼睛睡、抱，特别是不能把视力差的那只眼压在下面。
四、注意光源对视力的影响。
居室和学习用光太亮则眼无神。用了太亮的某些护眼灯导致孩子视力急剧下降。
五、幼儿不宜过早用眼，超前教育不当必然导致超前近视。
六、增加运动和望远量。
要求孩子尽可能多地到室外自然光下运动、望远，打各种球类、跳绳、踢毽子、放风筝、爬山、逛公园、动物园等，这些均有益于视觉健康。
七、青少年儿童迷恋电视、电脑、手机等也是造成视力下降的主要原因之一。
八、从孩子很小时就要注意观察其视觉、视力有无异常。
九、不少家长有一个错误理念，认为自己不近视，孩子肯定与近视无缘。实则并非如此。
家长和孩子还必须明确，按视觉生理，
12岁以下的孩子，均应为远视眼。
15岁以下的孩子，其视力标准应是：年龄数乘以0.2之积。
凡孩子视力下降到1.2、1.0者，提示即将迈入近视行列。
家长要立即警觉起来，尽快采取措施把孩子视力提高到1.5-2.0，并保持。
十、关于配镜问题。
凡视力在0.5（4.7）以上者，应尽量不配眼镜，立即减少视近量，增加望远和运动量，促其视力尽快提升，否则，再考虑配镜。
十一、要保证孩子有足够的睡眠时间。
小学生每昼夜不少于十小时，初中生每昼夜不少于九小时，高中及大学生每昼夜不少于八小时。
那么，护眼灯多少瓦合适，是否选择儿童护眼灯，父母心里就有底了。护眼灯十大品牌中，都有专门儿童使用的护眼灯规定，所以父母不用担心。