国庆长假已经结束了，节后综合征成为了人们聊得最多的话题。其实除了上班族，学生群体的节后综合症也颇为严重。无精打采、注意力不集中、记忆力下降等症状让家长为孩子的学习成绩忧心。
在此，就针对节后如何帮助孩子提高成绩写下些个人建议，供各位家长参考！
第一：以身作则，多引导
假期轻松快乐的氛围让孩子们一下子难以适应假后紧凑的生活。就如网上调侃的那样——“为什么假期时间那么短，因为假期没有上午！为什么假期结束后时间那么长，因为不仅有上午、中午和下午，还有早晚自习！！！”
家长们这时切勿一味地责怪或者是严厉鞭策孩子，而是要以身作则，引导孩子形成积极的态度！
试想一下，如果你逼着孩子在房间里面做作业，自己却在看着电视剧哈哈大笑？如果孩子那么早就起床上学，你却每天上班迟到？那孩子心里会怎么想？
请记住，家长，是孩子最重要的学习参照物！
第二：将心比心，多鼓励
很多家长一看到孩子的学习成绩不佳就会武断地认为是孩子学习不努力，更有甚者，会批评孩子太笨了。其实，这样极有可能让孩子越来越消沉，甚至产生逆反心理！
将心比心想一下，如果领导总是批评你表现不出色，老公或者老婆整天骂你没出息，你能积极面对工作么？久而久之，人就懒散了！
孩子们承受挫折的能力还不够高，所以，让鼓励为他们增加正能量！
第三：视子为友，多交流——这也是最重要的一点！
影响成绩的因素非常多，必须要跟孩子倾心交流，才能发现他们的真实需求！
讲个我家的故事——小妹刚入初三的时候，学习效率不高。起初我们担心是学习方法不对，后来说悄悄话，才知道原来是眼睛惹的祸！学业加重后，小妹的视力下降很快，还戴起了两百多度的眼镜。但是，戴眼镜让她觉得眼睛特别容易累，总是干涩、酸痛，眼睛不舒服的时候，她就特别心情烦躁，使劲揉，情绪也变得有些低落。
知道这些后，我给她送了个倍轻松的iSee300眼部按摩器，让她经常用用。后来她跟我讲这样按摩，眼睛很舒服，心情就跟着好了很多。心态好了，学习状态也好了很多。
其实，很多时候，我们并不真正了解孩子，所以，为人父母，一定要多跟孩子说：“来，跟我们聊聊！”你会发现意想不到的收获！
孩子是父母的希望，父母也是孩子成长路上最重要的影响人物，在此，只是简单地说了几点长假后提高孩子成绩的小建议，欢迎大家一起来讨论！
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